Coaching, hypnoterapi eller både og?

De fleste, der kommer til mig kombinerer coachingens kognitive tilgang med hypnoterapiens dybe forvandlende kraft. Nogle ønsker udelukkende coachsamtaler, andre primært hypnose. For mig er det vigtigste, at vi skræddersyr et tilbud, som passer præcis til dig, din problemstilling og dine ønsker.

Metode og teori

Jeg arbejder primært med udgangspunkt i coaching, visualisering, hypnoterapi og kognitiv adfærdsterapi i form af ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Derudover anvender jeg ofte vejrtrækningen som redskab. Jeg arbejder på både dansk og engelsk.

Sådan foregår hypnoterapi

Hypnoterapi hos mig starter altid med en samtale, så vi kan målrette din behandling.

Selve hypnoterapien består af dels en afslapningdel, hvor du får ro i kroppen og vejrtrækningen.

Dels en visualisering, som gør afslapningen dybere og mere behagelig, og hvor vi arbejder med det, du har valgt at fokusere på.

Hvis det er meningsfuldt, kan selve hypnoterapien optages, så du kan høre den derhjemme.